Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Isac Emerick
Журнал
22 сен 22
Isac Emerick- Журнал, 22 сен 22
Параметры Пользователя Isac Emerick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço: arroz de couve-flor com espinafre e bacon, brócolis e bife.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2022:
2049 ккал
Жир: 139,23г | Белк: 159,24г | Углев: 39,34г.
Завтрак:
Bacon, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Shitake, Abacate.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos.
подробнее ...
1873 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
119 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏
22 сен 22 написано членом:
analuisamaia
tá bonito esse prato
22 сен 22 написано членом:
Sil Sloboda
Que bifão bonito 🤤
22 сен 22 написано членом:
Ale Arrais
Valeu, Ana Luísa!
22 сен 22 написано членом:
Isac Emerick
Muito obrigado, Sil!
22 сен 22 написано членом:
Isac Emerick
Ale, bifão bonito e suculento. Bem macio.
22 сен 22 написано членом:
Isac Emerick
Jesus, apaga a luz!! Eu nao dou conta de me deparar com esse prato lindo durante meu jejum, que patifaria é essa?? 😂😂😂 Esse prato tá um escândalo de lindo, apetitoso e nutritivo... Um arraso Isac!! Me conta aí como fez esse arroz de couve flor com espinafre, que tá "lindimais" da conta menino... eu faço, mas é aquele basiquinho, sem essa montagem gourmet...🤣🤣🤣
23 сен 22 написано членом:
Nil Galhardo
Nil, só você...kkkkk O arroz de couve-flor com espinafre foi basicão. Branqueei o espinafre e misturei com a couve-flor, com bacon. Ficou muito bom. O estilo gourmet é só pra abrir o apetite...kkkkk
23 сен 22 написано членом:
Isac Emerick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Isac Emerick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю