Isac Emerick- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя Isac Emerick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço: arroz de couve-flor com espinafre e bacon, brócolis e bife.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

2049 ккал

Жир: 139,23г | Белк: 159,24г | Углев: 39,34г. Завтрак: Bacon, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Shitake, Abacate. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

119 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

22 сен 22 написано членом: analuisamaia

tá bonito esse prato

22 сен 22 написано членом: Sil Sloboda

Que bifão bonito 🤤

22 сен 22 написано членом: Ale Arrais

Valeu, Ana Luísa!

22 сен 22 написано членом: Isac Emerick

Muito obrigado, Sil!

22 сен 22 написано членом: Isac Emerick

Ale, bifão bonito e suculento. Bem macio.

22 сен 22 написано членом: Isac Emerick

Jesus, apaga a luz!! Eu nao dou conta de me deparar com esse prato lindo durante meu jejum, que patifaria é essa?? 😂😂😂 Esse prato tá um escândalo de lindo, apetitoso e nutritivo... Um arraso Isac!! Me conta aí como fez esse arroz de couve flor com espinafre, que tá "lindimais" da conta menino... eu faço, mas é aquele basiquinho, sem essa montagem gourmet...🤣🤣🤣

23 сен 22 написано членом: Nil Galhardo

Nil, só você...kkkkk O arroz de couve-flor com espinafre foi basicão. Branqueei o espinafre e misturei com a couve-flor, com bacon. Ficou muito bom. O estilo gourmet é só pra abrir o apetite...kkkkk

23 сен 22 написано членом: Isac Emerick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isac Emerick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isac Emerick- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

Isac Emerick-Изменение Веса