Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015
|
115,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 46,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 100,33г | Белк: 138,97г | Углев: 185,18г.
Завтрак: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Обед: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Ужин: Banane, Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Перекус/Другое: Griesson Schokokeks Vollmilch, Vollmilch, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Zwiebeln, Tomaten, Kunella Feinkost Walnußöl, Putenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Gletscherkrone Nut Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
