yanaboldashova1- Журнал, 12 сен 22

Всем привет. Итогов по снижению не будет потому что эта неделя была на поддержке и даже немного профицита. Итог прошедшей недели таков, что если есть все подряд даже в очень маленьких количествах, у меня дико начал болеть желудок(предполагаю из-за избытка жиров) ещё тяжесть,несварение, плохой сон. Решения для себя я уже приняла, что здоровье питание это не про похудение, а про здоровье. Больше я навряд ли такое позволю, потому что вкусно совсем недолго, а проблем с жкт на много дней вперёд. Экспериментируйте и будьте здоровы. 🤗

---

1804 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 91,97г | Углев: 182,91г.   Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Дыня. Обед: Картошка Вареная, Куриная Грудка. Ужин: Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Теремок Блин Малина, Теремок Блин Итальяно. Перекус/Другое: Кофе Латте, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. подробнее ...