Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
midnightoil
Журнал
02 мар 15
midnightoil- Журнал, 02 мар 15
Параметры Пользователя midnightoil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was the first day in months that I did not walk. I usually walk about 4 to 5 miles per day but decided to take it easy. Weather was not very cooperative. I just got caught up on all the TV shows I recorded like (Better Call Saul) and rested. I sleep so good when its cold and raining outside. I did not over eat but I think my body needed the rest.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2015:
1530 ккал
Жир: 53,80г | Белк: 94,50г | Углев: 165,59г.
Завтрак:
Coffee, Great Value Powdered Creamer, Scrambled Egg.
Обед:
Kroger Chunk Light Tuna in Water, Kraft Fat Free Miracle Whip, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Celery.
Ужин:
Brown Rice, Brown Rice, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
1% Fat Milk, Bananas.
подробнее ...
3265 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Not trying to change your schedule, Buddy, but I have always thought it was a good idea to take at least one day per week off and give our bodies a chance to rest and re-group. That being said,however, there are not many things in life that are as relaxing or as refreshing as a brisk walk, esp. in pretty scenery. Keep up the good work. you are doing GREAT !!!!
02 мар 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Did you miss the walk as you've gotten so used to them? Feel as if something was missing in your day.
02 мар 15 написано членом:
ClassicRocker
I love Better Call Saul!
02 мар 15 написано членом:
izzypup68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
midnightoil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю