TXSnowman- Журнал, 07 сен 22

Still shedding the last few pounds I picked up during 3 weeks on the road. Another half pound and I'll be back down to my goal weight again.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 63,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1225 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 69,96г | Углев: 115,79г.   Завтрак: Butter , Extraordinary Bites Keto Bread, Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Обед: Extraordinary Bites Keto Bread, Calavo Avocado. Ужин: Simply Spuds Steamables Petite Sweet Potatoes, Wal-Mart Beef Chuck Roast - boneless, cooked, lean only. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Great Value Soup & Oyster Crackers, Allmax Essentials Leucine+, Evolution Nutrition (EVL) BCAA5000. подробнее ...

6482 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...