sofis_ticada- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Grasa: 32.6 %
Músculo: 28.2%

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

1399 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 96,72г | Углев: 175,63г. Завтрак: Manzana Roja, Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Plátano. Обед: Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Topo Chico Mineral Water, Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. Перекус/Другое: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Aladino Crema de Cacahuate. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Senderismo - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса