Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
03 сен 22
sofis_ticada- Журнал, 03 сен 22
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Grasa: 32.6 %
Músculo: 28.2%
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2022:
1399 ккал
Жир: 36,28г | Белк: 96,72г | Углев: 175,63г.
Завтрак:
Manzana Roja, Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Plátano.
Обед:
Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Topo Chico Mineral Water, Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon.
Ужин:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas.
Перекус/Другое:
Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Aladino Crema de Cacahuate.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Senderismo - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю