sofis_ticada- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Grasa: 34.1%
Músculo: 27.6%

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1509 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 85,46г | Углев: 191,65г. Завтрак: Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana Roja, Avena, Carlota Miel de Abeja. Обед: Miller Highlife, Cinepolis Nachos con Queso. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса