nessi_323- Журнал, 24 фев 15

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2015

58,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2015:

1008 ккал

Жир: 34,08г | Белк: 63,07г | Углев: 124,32г. Завтрак: Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea, Pure Via Stevia, Blueberries, Cinnamon, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Designer Whey Aria Women's Protein, Spectrum Ground Chia Seeds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Valley Unsweetened Soy Milk. Обед: wonderful Honey Roasted Flavored Sliced Almonds with Cranberries (Almond Accents), Vinaigrette Dressing, Fresh & Easy Apple Harvest Chicken Salad (No Dressing). Ужин: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Giant Food Multigrain Thin Sliced Bagel, Mixed Vegetable Medley, Fresh & Easy Apple Harvest Chicken Salad (No Dressing). подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Степпер - 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 24 фев 15

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса