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Ontem pequei no jantar, e me afundei em sushi (umas 30 peças) no meio de uma crise de ansiedade. To topada de carboidrato até o talo. Fiquei com vergonha de mim mesma. Mas eu não sou o erro que cometi. Chutei o balde e corri pra buscar kkkkkk.
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841 ккал
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Жир: 9,74г | Белк: 61,21г | Углев: 121,17г.
Обед: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Royal Gelatina Sabor Morango , Sushi de Salmão. Ужин: Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Couve-de-Folhas, Alface. подробнее ...
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 Комментария
Não fique com vergonha de você querida! Escorregões acontecem e fazem parte do processo. Muitas vezes aprendemos mais com os erros. E como você disse, isso não te define. Siga em frente e arrasa! ☺️🤗
27 авг 22 написано членом: Aline398
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Nao precisa se restringir, tudo bem se sair da dieta, so voltar a comer normal no outro dia e tudo certo! Sem neuraaa ✌🏼✌🏼
27 авг 22 написано членом: camilactavares
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Tranquilo, de vez em qd aconteceu.Esse fds já estava ciente q a dieta iria p ralo, pq tô na m mãe e aqui tem bolinho de fubá, biscoito de polvilho e MTs MTs tentações.Ms a partir de manhã volto ao normal e vida q segue. Sem culpa, afinal somo humanos, só não podemos persistir nos deslizes.
28 авг 22 написано членом: Elzamr1
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Devagar e sempre 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽
Descansamos mas não desistimos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
28 авг 22 написано членом: Auspiciosa
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Quem nunca? Eu várias vezes🤦🏼♀️ Não desistir, persistir e a vitória chega😘😘
28 авг 22 написано членом: Vidinha1
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Temos um grupo ZAP do FatSecret feminino.
É muito legal. Nos apoamos. Compartilhamos nossas refeicoes. Tiramos dúvidas, damos conselhos. Somos psicólogas pra quem recai, ou jaca, ou desanima!! Estamos nos ajudando muito
Mande um email pra mim,
dizendo que quer participar . Que eu envio o link pra entrar no grupo.
vivianeagosttinho@gmail.com
28 авг 22 написано членом: ViviAgostinho
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O importante é que vc voltou para pegar o balde👏👏👏👏
28 авг 22 написано членом: Rosejp
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Obrigada mesmo pessoal, por todo apoio. Isso me dá muita vontade de continuar. Vocês são incríveis! Seguimos o plano!
28 авг 22 написано членом: isabelaaz25
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Oiii. Bom é normal que descontroles aconteçam. Volta p rotina normal!! Dica: quando mais vc se restringir (cortar carboidratos, comer MUITO pouco, enxergar alimentos como “proibidos”), mas frequênctes os descontroles vão acontecer
28 авг 22 написано членом: mariaclarabgfchr
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Importante que no dia seguinte voce voltou ao foco, é isso, acontece mas nao se culpe e mantenha a batalha viva.
28 авг 22 написано членом: LudmillaPeixoto
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Não fique assim! Também fui a um rodízio ontem, 9 fatias de pizza kkkk
29 авг 22 написано членом: personalmands
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isabelaaz25-Изменение Веса
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