t.colucci- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя t.colucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1609 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 106,72г | Углев: 171,04г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Marba Mortadela Italiana Fatiada. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Omelete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Jiló Cozido, Abobrinha Recheada, Swift Carne Moída de Patinho , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Água, Água, Água, Água. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t.colucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t.colucci- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

t.colucci-Изменение Веса