Nataliagalkina- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя Nataliagalkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец начали появляться первые фоточки после… а то все до и до… :))) 77 и 72 кг. Иду вперёд 😆

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1095 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 64,08г | Углев: 24,17г. Завтрак: Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Маслины, ITLV Маслины с Косточкой. Обед: Баранина, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт. подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

70 Сторонников Поддержка

Комментария

загар супер!

24 авг 22 написано членом: Elen29g

Спасибо 😍

24 авг 22 написано членом: Nataliagalkina

Попаи ноги заметно уменьшились

24 авг 22 написано членом: osejkina180

изменений 0

24 авг 22 написано членом: ninashaby

Ну еще идти и идти +- 20 кг впереди.

24 авг 22 написано членом: Nikolay121

Вес с ног хорошо уходит 👍здорово!

24 авг 22 написано членом: Anutikk04

Вижу только загар 🤷🏽‍♀️

24 авг 22 написано членом: MilaLeo6

Снизу уменьшились

24 авг 22 написано членом: Saduu_

Чуток ляхи и руки уменьшились, но разница в кг слишком несущественна для объективной оценки.

24 авг 22 написано членом: theradras

тоже не вижу, но 5 кг- это результат! вы молодец! так держать!

24 авг 22 написано членом: NataliKondrat

у вас есть какая то тренировка? ножки заметно похудели))))) в меня живот худеет, а ноги держутся 😆

24 авг 22 написано членом: Татьяна Иванова('-')

Есть результат, есть) Попа подтянулась, ноги с руками тоже. Но всё-равно начало положено!

24 авг 22 написано членом: Santa Mozarella

Визуально не очень заметно, согласна. Но по вещам хорошо ощущаю. Из тренировок велосипед по 20-40 км 2-3 раза в неделю, плавание 3-5 раз в неделю, домашние онлайн тренировки в ютубе (world class) - 1-2 раза. Люблю делать приседы и выпады :)

24 авг 22 написано членом: Nataliagalkina

дальше больше!! удачи вам 🤍

24 авг 22 написано членом: Nikolett0304


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataliagalkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataliagalkina- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

Nataliagalkina-Изменение Веса