Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 93,80г | Белк: 126,31г | Углев: 106,52г.
Завтрак: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ячневая Каша на Воде, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде. Ужин: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Mamaprotein Персиковый Парфе. Перекус/Другое: Роллы, Пицца с Ветчиной и Грибами, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
