Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015
|
117,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 48,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2721 ккал
|
Жир: 121,58г | Белк: 172,47г | Углев: 222,01г.
Завтрак: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Обед: Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. Ужин: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Buttergemüse, Oceansea Bismarckhering. Перекус/Другое: Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Dinkelvollkornmehl, Weizenkleie, Gouda, Haferkleie, Extra Natives Olivenöl, Leinsamen, Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Irische Butter, Weizenkleie, Schokotröpfchen, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Choco'la Caramello, Milch 1,5%, Instantkaffee, Aldi Rahmspinat, Gekochtes Ei, Château Schoko & Keks, Dr. Karg Tomate & Mozzarella. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
