Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 95,14г | Белк: 127,39г | Углев: 98,56г.
Завтрак: Помидоры, Капуста, Базилик, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Стрелки Чеснока, Ячневая Каша на Воде, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Магнит Семена Чиа, Matti Мюсли Банан-Шоколад, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Магнит Truffles, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Какао Милк Пинат Баттер", Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свитлогорье Золотая Ириска, Papaprotein Лимонный Тарт. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
