julialchf- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя julialchf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Retomando a Low Carb. Desafio de 3 meses!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1702 ккал

Жир: 97,05г | Белк: 90,16г | Углев: 113,08г. Завтрак: Café com Leite Integral, Itambé Creme De Leite Leve, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Обед: Alface, Pele e Carne do Peito de Frango. Ужин: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Nestlé Creme de Leite, Fortaleza Cream Cracker, Pão Doce, Pão Francês, Manteiga (com Sal). подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora...

19 фев 15 написано членом: rogerpaixao

Apoiada! Continue firme, Bjoks

21 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julialchf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julialchf- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

julialchf-Изменение Веса