Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
18 авг 22
allanpendlebury- Журнал, 18 авг 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2022:
1856 ккал
Жир: 102,44г | Белк: 70,86г | Углев: 186,50г.
Завтрак:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Banana.
Обед:
Hard-Boiled Egg, Watermelon, Oatmeal.
Ужин:
Beet Greens, Potato (with or Without Peel), Cucumber (with Peel), Freybe Menonite Farmer Sausage.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies.
подробнее ...
3005 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Pushups - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю