Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 97,18г | Белк: 126,38г | Углев: 105,09г.
Завтрак: Любятово Подушечки Шоколадные, Магнит Truffles, Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Базилик, Зеленый Перец, Стрелки Чеснока, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Брокколи на Пару, Ячневая Каша на Воде, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Кукурузная Каша. Ужин: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Superbar Батончик Неглазированный "Лимонный Пирог" . Перекус/Другое: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
