Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
15 авг 22
sofis_ticada- Журнал, 15 авг 22
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2022:
1477 ккал
Жир: 39,28г | Белк: 122,19г | Углев: 168,73г.
Завтрак:
Café Instantáneo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Manzana Roja.
Обед:
Mantequilla de Maní, Lala Leche, Heinz Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pimientos Amarillos Dulces, Vegetalistos Espinaca Baby, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas.
Ужин:
Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein.
Перекус/Другое:
Vinagre (Sidra), Sandía.
подробнее ...
2105 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 15 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю