sofis_ticada- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1477 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 122,19г | Углев: 168,73г. Завтрак: Café Instantáneo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Manzana Roja. Обед: Mantequilla de Maní, Lala Leche, Heinz Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pimientos Amarillos Dulces, Vegetalistos Espinaca Baby, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Ужин: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Vinagre (Sidra), Sandía. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 15 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса