Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 95,61г | Белк: 126,74г | Углев: 99,78г.
Завтрак: Любятово Подушечки Шоколадные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи на Пару, Стрелки Чеснока, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Кукурузная Каша, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Перекус/Другое: Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Олейна Подсолнечное Масло, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
