silvana68- Журнал, 15 фев 15

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vou pro rancho com a promessa de diversão e queima de calorias: não descuidar da alimentação no churrasco, nadar e caminhar bastante para aproveitar o tempo e as companhias e ser feliz!!! Bom domingão para todos!!! Foco, foco, foco pra não chorar na quarta-feira!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2015:

1882 ккал

Жир: 119,69г | Белк: 129,25г | Углев: 74,96г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Café, Piracanjuba Creme De Leite. Обед: Limão, Sadia Coxinha Das Asas, Maionese, Seletti Salada de Vegetais. Ужин: Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Sadia Salsicha de Frango Light, Ovo Frito. Перекус/Другое: Abacaxi, Cebolas, Seara Lingüiça Calabresa. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 30 минуты, batendo papo - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia!Conseguindo manter a promessa?Rsrsrsrsr. Bjux #foco!

16 фев 15 написано членом: ClaudinhaT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 15 фев 15

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса