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Nunca pensei que fosse tão difícil emagrecer! 😓 Minha bebê está com 3 meses.... Estou tantando manter o foco na alimentação, pois não estou conseguindo ir para academia!
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1087 ккал
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Жир: 35,89г | Белк: 92,63г | Углев: 99,88г.
Завтрак: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integra. Обед: Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pepino (com Casca), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Batata no Forno (Casca Consumida). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Canela, Banana Prata, Frimesa Queijo Mussarela. подробнее ...
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 Комментария
o prato ficou lindo, mana. E não desanima não, o segredo e manter o foco e ter constância. Mesmo o pouco que a gente pode fazer, na situação real do dia a dia, faz toda a diferença lá na frente. Foco e fé 💪💙💙
04 авг 22 написано членом: issa 1982
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04 авг 22 написано членом: issa 1982
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super te entendo .. meu bebê tá com 11 meses e agora que voltei pro foco . já perdi 7k n desista vc vai conseguir.
04 авг 22 написано членом: Yasmin Tiago
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Amiga, vc não precisa (e nem deve) comer tão pouco assim. Acaba ficando com fome, sente compulsão e se acaba nas besteiras depois. Coloque feijão nesse prato e mais legumes, muito mais, bem mais. Enche mesmo.
04 авг 22 написано членом: Renata D.B.
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FORÇA!!!!!!! Vc consegue!!
04 авг 22 написано членом: carolschein
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Eu emagreci muito só pela amamentação. Agora é momento de curtir seu bebê e a maternidade. Não pode em dieta restritiva.
04 авг 22 написано членом: vivian trombini
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04 авг 22 написано членом: eduardorsmnz
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Quando tive minha bb não consegui amamentar por muito tempo, com 2 meses ela parou e eu ainda tinha 25kg p perder. Tava sem tempo p ir p academia Tbem então comecei a fazer exercícios em casa, p me foi a melhor solução da vida acabei até comprando anilhas, barras e halteres depois e continuo fazendo em casa até hj com ela com 1 ano e 6 meses. Talvez p você vá servir Tbem, procura o perfil @Joicymaromba, ela faz libes gratuitas todos os dias e quando se sentir confortável se der entre em um desafio dela, é maravilhoso. Comecei assim nas gratuitas e entrei em um desafio dela em novembro perdi 6kg só no desafio 🙌🏼 ao todo 15kg com ela
05 авг 22 написано членом: csalves2011
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05 авг 22 написано членом: carolina_mteixeira
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Tenho uma bebê de 1a6m. engordei 20 kg, a amamentação me dá muita fome. Foquei em comer comida de verdade, evitei doces, pães e massas e comecei de perder. Continue se alimentando bem que vai conseguir! 💪
05 авг 22 написано членом: ellen17freitas
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05 авг 22 написано членом: lidianemarinato
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JessicaAmanda92-Изменение Веса
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