donturjawhurt- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

26.3% body fat. I dunno whether to be happy or not 😒

54,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1316 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 43,71г | Углев: 192,78г. Завтрак: Tesco Butter Brioche Rolls. Обед: Tesco Spicy Bbq Pork, Go Ahead! Crispy Slices - Red Cherry, Snackrite Melts, Plums. Ужин: Vitalite Dairy Free Butter, Tilda Coconut Basmati, Sweet Harvest Sweetcorn, Blue Mussels, Mushrooms, Onions. Перекус/Другое: Tesco Multigrain Boulders, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Pistachio Nuts, Tesco Free From Double Chocolate Chip Cookies, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Преподавание - 1 час и 11 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Be happy !!

12 фев 15 написано членом: ShirleyAlph

Perfect ^-^ Definitely be very happy

12 фев 15 написано членом: mintybonbon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса