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Cena qui, stasera... praticamente in riva al mare. Frittata al forno di bietoline, uovo e parmigiano, farcita con scamorza affumicata e prosciutto crudo. Dopo un lungo stallo, ho iniziato a perdere qualche etto. Ho giorni in cui mangio bene e giorni in cui la mia alimentazione è disordinata. Nonostante spesso mi venga la tentazione di mangiare male, riesco quasi sempre a trattenermi e soprattutto bevo un po' di più. Cerco di non stressarmi troppo e di pensare che presto verranno tempi migliori.
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2047 ккал
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Жир: 98,39г | Белк: 69,03г | Углев: 214,21г.
Завтрак: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mila Yogurt da Bere - Fragola, Kiwi, Banana. Обед: zucchero di canna, caffè, Naturali Bontà Semi Gran Mix, Conad I Grigliati Peperoni Sottolio, Ichnusa Birra, Uva Bianca, Penny Market Pancarrè, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Tobias Wurstel Puro Suino, Pomodori, Coop Fagioli Cannellini. Ужин: Welless Prosciutto Crudo, Coop Cocco, Coca-Cola Coca-Cola, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Primia Scamorza Affumicata , Coop Bietoline. Перекус/Другое: Gelato. подробнее ...
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 Комментария
brava....io sn come te, se nn peggio... pensa che ultimamente discutiamo sempre col moroso xke ho vergogna ad andare al mare...e si che ci son un po di ciccette, ma c'è di peggio in giro... dobbiamo cercare di amarci e volerci bene di più.. pensare che, anche cn qlc kg in più, siamo belle, xke siamo noi...e cn calma, pazienza e costanza, arriveranno i risultati... forza forza 💪🤗😘
02 авг 22 написано членом: Angelamaria79
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Anche a me capita ogni tanto di farmi problemi, ma poi alla fine al mare non rinuncio e chi non mi vuol vedere si gira dall'altra parte.
02 авг 22 написано членом: ClaudiaSpezia
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ClaudiaSpezia-Изменение Веса
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