NIXON BATISTA- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1678 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 153,68г | Углев: 206,44г. До Завтрака: Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno, Midway Creatina. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Max Titanium Iso Whey, Activia Iogurte Ameixa Zero, Brasil Frutt Cranberry, Goji Berry, Morangos. Обед: Alface, Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). После Ужина: Goji Berry, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Maçã, Mamão, Max Titanium Iso Whey. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса