Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
newnormal
Журнал
29 июл 22
newnormal- Журнал, 29 июл 22
Параметры Пользователя newnormal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3. Got my goals for yesterday (drink more, meal prep, eat planned food) and seeing the scale move is satisfying. Had a huge salad last night which tasted good and got another one together for today while I was chopping veggies. Grilled my chicken so I have 4 grilled breasts that will last me a couple days. I split the thick chicken breast into cutlets before I cook them so it gives me 6 breasts for each 3 pack I buy. I don't need them that thick and it gives me more bang for my buck. Today the goals are to drink more (still working on it but going through a lot), eat the planned foods and take a 10 minute walk through the neighborhood. And laundry :) Might go see the oldest granddaughter if she's available, haven't seen her in a while. Run the day or it will run you...and don't eat stupid.
102,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2022:
1270 ккал
Жир: 100,03г | Белк: 103,98г | Углев: 22,58г.
Завтрак:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee.
Обед:
Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Eaten), Kraft Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Green Peppers , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Eaten).
Ужин:
Chicken Breast (Skin Eaten), Ragu Cheesy Double Cheddar, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Kraft Ranch Dressing, Cucumber.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
newnormal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю