Kelly Stephens- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя Kelly Stephens | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have recalculated my RDI and I will hopefully have a little quicker weight lose.

I will now target 1280 Kcal/day
25g Net carbs (8% 100 kcal)
70g Protein (22% 280 kcal)
100g Fat (70% 900 kcal)

keto-calculator.ankerl.com

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

805 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 96,83г | Углев: 40,92г. Завтрак: GNC Total Lean Shake. Обед: Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese, President's Choice Baby Dill Pickles. Ужин: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good plan and good luck!

08 фев 15 написано членом: CatHerder

Sounds like a good plan, hope it works well for you!

08 фев 15 написано членом: jessberry

Good to have a plan

08 фев 15 написано членом: HCB

That's a good number, good luck :-)

09 фев 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly Stephens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly Stephens- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kelly Stephens-Изменение Веса