Black Kote- Журнал, 25 июл 22

вообще такая беда. что питаясь на 1400-1500 и трижды делая виит вес ни на кг не сдвинулся за два месяца. до этого всего лет 7 назад похудела на 30 кг. вес держался много лет. а стоило мне уехать на пол года в Польшу и не имея возможности контролировать вес я набрала 4 кг и уже пол года они так и висят. в чем может быть проблема? может кто что понимает. сп хорошо, стресса не особо. питаюсь не прям ПП но стараюсь держать калораж. но все мои усилия ни к чему не приводят
что не так и как всё же похудеть на эти несчастные 4 кг

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1402 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 55,19г | Углев: 195,83г.   Завтрак: Clever Шоколадный Пудинг, Roshen Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сахар, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Обед: Milka Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Ужин: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Салат из Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром, Равиоли с Мясной Начинкой. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...