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Procedo con alti e bassi, questo caldo mi distrugge... lavoro e vado al mare/fiume, l'umore non è il massimo, ma cerco di andare avanti. Stamattina ero a casa e ne ho approfittato per preparare, ehm, assemblare qualcosa da mangiare, anche se mooolto in anticipo sull'orario del pranzo. Lenticchie, salmone, pomodorini, basilico del terrazzo.
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1773 ккал
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Жир: 73,16г | Белк: 78,23г | Углев: 177,49г.
Завтрак: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Bontanova Yogurt Drink Frutti di Bosco. Обед: Albicocche, Pane Arabo, zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coop Lenticchie Cotte, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale. Ужин: Ichnusa Birra , Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Burro, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Coop Insalata Appetitosa , Pane Bianco, Osella Primosale. Перекус/Другое: Coop Gelato alla Stracciatella, Coop Scamorza Bianca Affettata, Welless Prosciutto Crudo, Penny Market Pancarrè, My Bio Triangolini di Mais, Parmigiano (in Pezzi). подробнее ...
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 Комментария
Forza anche a te!
Dovrebbe rinfrescare un pochino, speriamo.
24 июл 22 написано членом: ClaudiaSpezia
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ClaudiaSpezia-Изменение Веса
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