VicenteRS- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя VicenteRS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem tive um problema bem sério à noite, daqueles super imprevistos, e acabei descontando na comida. Matei um Xis Salada... mesmo sabendo do prejuízo.... Soda....

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1075 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 129,01г | Углев: 40,95г. Обед: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Omelete de Claras. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Sanavita Sanafit Shape, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Calma.. Não fique remoendo isso.. Olhe para a frente..

04 фев 15 написано членом: flaviaserra

Abstrai e segue em frente. Eu tbm errei hj, mas amanhã é um novo dia! :D

04 фев 15 написано членом: Lydianny

Foco em dobro então! Esquece o que passou :)

04 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Considere como educação... ;)

04 фев 15 написано членом: rogerpaixao

Agradeço os comentários pessoal... valew ;))))

04 фев 15 написано членом: VicenteRS

Oi, tudo bem? Também já passei pela dieta Dukan, ano passado, e perdi uns 6, 7 kg, não lembro direito, também tinha essas recaídas, mas no outro dia era foco de novo e dava tudo certo. :)

05 фев 15 написано членом: Fabifgsc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VicenteRS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VicenteRS- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

VicenteRS-Изменение Веса