haseeins- Журнал, 17 июл 22

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Guten Morgen zusammen. Das war ein super geiler Tag gestern. Um 11.15 in Katwijk angekommen und sofort an den Strand. Sonne pur bei immerhin noch angenehmen 25 Grad in der Sonne. Und dann gabs gestern mega Wellen. Das hat so einen Spaß gemacht bis abends darin zu toben. Ein bisschen wie früher. Zwischendurch ne fette Pizza gegessen und heute trotzdem weniger. Das hat Kraft gekostet gestern. Abends um halb zehn wieder daheim und echt schon um 22.45 schlafen gegangen. Traumtag mit meinem Schatz gehabt.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

78,9 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2660 ккал

Жир: 114,83г | Белк: 108,22г | Углев: 296,13г. Завтрак: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Specht Salz Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei. Обед: Tortellini Auflauf. Перекус/Другое: Haribo Pico-Balla, Lindt Vollmilch, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Oh Wow 🥰😇Liest sich wie, einen superschönen Tag zwischen zwei Liebenden.🫶🏻

17 июл 22 написано членом: Puppi Popcorn

genau 👍 Leben genießen ♥️

17 июл 22 написано членом: Utiline

💝

17 июл 22 написано членом: nudeltussi

Mir fällt gerade auf, wie viel Katwijk mit Karibik gemeinsam hat. Also buchstabenmäßig 😄

17 июл 22 написано членом: Herbst-Prinz

Ja Leute es war ein Hammertag. Nicht zu warm, Sonne, geile Pizza, große Wellen, nicht zu voll, Wasser warm genug und die liebste Begleitung an meiner Seite ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

17 июл 22 написано членом: haseeins

Das liest sich super! Einfach mal ein Tag am Meer 🌴🍕🌊

17 июл 22 написано членом: Mimpelchen


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