NIXON BATISTA- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1217 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 120,07г | Углев: 105,03г. До Завтрака: Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno. Завтрак: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vitalin Amaranto em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Morango. Обед: Feijão Fradinho Cozido. Полдник: Clara de Ovo, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Coalho, Ovo. Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Americana, Ervilhas Cozidas, Morangos, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса