zephryenne84- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя zephryenne84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 years. 54,5kgs with 24% body fat. jauh lebih bahagia dibanding saat 52kg kemarin. body recomp, fat loss; not weight loss yg mau tanya komen aja nanti dijawab. maaf lama vakum, urusan kekuarga (^_^)v

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

635 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 32,52г | Углев: 44,00г. Завтрак: Steamed Bun. Обед: Minestrone Soup (Home Recipe). Ужин: Sinti Bumbu Pecel, Fried Egg, Yun-Yi Tahu Original. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Olahraga nya apa ka?

12 июл 22 написано членом: Lailan apikah

cara tau body fat gimna ka?

12 июл 22 написано членом: awagokil

Caranya makan di tdee atau pakai defisit ka?

13 июл 22 написано членом: weka_nonik

Keren

13 июл 22 написано членом: tiaathiaa

Keren sekali 😍😍😍

13 июл 22 написано членом: ryasophie85

🔥🔥

13 июл 22 написано членом: rizkiafrillia

👣

13 июл 22 написано членом: Anandya Cantika

olga nya apa aja kka,, makasih mngkn ada chanel yutub olga buat rekomendasi kak,

13 июл 22 написано членом: md0mudah

tb ny brp kak??

13 июл 22 написано членом: moja:)

cara menghitung body fat gimanaa kak?

13 июл 22 написано членом: kilakilana

Mantap

13 июл 22 написано членом: #alaMamita

Cara hitung body fat saya masih pakai kalkulator ya, Klik link aja https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

13 июл 22 написано членом: zephryenne84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zephryenne84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zephryenne84- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

zephryenne84-Изменение Веса