Pizza com zero carboidratos, rico em proteínas e somente 179 calorias.
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1489 ккал
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Жир: 48,45г | Белк: 119,28г | Углев: 142,37г.
До Завтрака: Max Titanium Iso Whey, Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Amaranto em Flocos , Molico Triplo Zero Baunilha , Sabor da Terra Semente de Chia. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã com Whey Proteína 650G, Pão Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas, In Natura Tomate, Picles de Pepino Azedo, Milho. Полдник: Milho Crocante Torrado Mostarda e Mel, Melitta Café sem Açúcar , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã com Whey Proteína 650G, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Ужин: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Coalho, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...
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Комментария
12 июл 22 написано членом: Eduardadejesus
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12 июл 22 написано членом: nagela_almeida
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179 calorias apenas, com menos de 1g de carboidrato.
- 2 claras de ovo
- 1 ovo inteiro
- 25 g queijo de Coalho
- 25 g Atum em óleo, gomes da pedra
- 20 gramas de azeitona verde laminada
- orégano a vontade
- 25 gramas de tomate picada.
12 июл 22 написано членом: NIXON BATISTA
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NIXON BATISTA-Изменение Веса
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