DreeVegan- Журнал, 12 июл 22

Hoje foi minha consulta de rotina na Nutri. 😍Amei os resultados. Bora continuar🎉🚀🚀🚀

---

1080 ккал

Жир: 10,35г | Белк: 129,88г | Углев: 133,85г.   Завтрак: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Maçãs Fuji, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Chuchu, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Simulador de caminhada - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...