ZheniiaZhuk- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя ZheniiaZhuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

2067 ккал

Жир: 109,22г | Белк: 118,47г | Углев: 138,72г. Завтрак: Вареное Яйцо, Exponenta Страчателла-Пломбир, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Обед: Амка Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. Ужин: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Перекус/Другое: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Клубника, Додо Пицца Додстер с Индейкой, Fit Parad Стевия, Амка Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Exponenta Страчателла-Пломбир. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZheniiaZhuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZheniiaZhuk- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

ZheniiaZhuk-Изменение Веса