Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZheniiaZhuk
ZheniiaZhuk
Присоединился Май 2019
Публикации
326
Подписки
47
Подписчики
46
История Веса
Начальный Вес
94,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
Текущий вес
88,2 кг
Исполнение:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
Подписаться
Привет! 👋
Я Женя Жук 🪲
Дизайнер визуальных коммуникаций из Москвы .
Сейчас большую часть жизни я провожу за компом, так как не только работаю, но и заканчиваю магистратуру 👩🎓.
Лишний вес набираю за счёт трёх основных факторов:
1. Неподвижный образ жизни
2. Нет дисциплины питания. Сначала не ем до последнего, а потом закидываю в себя что попадается на пути, так как мочи нет быть голодной.
3. У меня РПП. Разновидность компульсивное переедание. (заедаю стресс)
Начала с отметки 94,6, 19 декабря 2022 года.
Моя цель 🎯 нахождения здесь не только хорошо выглядеть, но и быть здоровой. Для меня это явилось новой мотивацией и надеюсь, что с моим адским графиком жизни в этом учебном году, я опять всё не запорю.
Точку желания я поставила 80 кг, но пока не знаю, на что способен мой организм. Поэтому не буду к себе сильно строга или категорична. Главное не вес, а чувство комфорта и лёгкости в теле и здоровье ЖКТ которому сильно не повезло в жизни /гастродеоденит, гастрит при первой же возможности заболеть, болит/.
Пока без спорта, с абсолютно тюленьим 🦭 графиком жизни. Я конечно иногда гуляю (у меня есть собака 🦮) и иногда йожусь 🧘♀️ по утрам. После сдачи диплома обязательно введу ещё и спорт, это для меня жизненно необходимо. Когда я активна обожаю: плавать/йогу/фитнес/качалку/велик/силовые.
В миру я www.instagram.com/vot_eto_zhenya
Давайте дружить ❤️
ZheniiaZhuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
amelie_80
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
lia-osteo
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Aleksamirsa
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3volk
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
ZheniiaZhuk Последние Продукты и Упражнения
Капучино
Морковь
Микрозелень Ростки Семян Гороха
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь