Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
08 июл 22
JohnZerne- Журнал, 08 июл 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2022:
1615 ккал
Жир: 75,83г | Белк: 50,21г | Углев: 192,13г.
Завтрак:
Pringles Sweet & Spicy BBQ, Molasses, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
Обед:
Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Publix Yukon Gold Potatoes, Good & Gather Farmed Atlantic Salmon, Onions.
подробнее ...
1195 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 5 минуты, Samsung Health - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,4 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
GREAT drop, John!!
08 июл 22 написано членом:
are1981
Awesome work! Congratulations!
08 июл 22 написано членом:
Put God First
Congratulations to you
08 июл 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю