m.zk- Журнал, 08 июл 22

лето 🌞
800ккал
3 🥚,🧀,🥒, 🥬зелень заправлена ст. ложкой оливковым🫒 маслом, лимонным🍋 соком, мелко нарезанным базиликом и пармезаном.
под фруктами🍓🍑🍒🫐 просто творог)

---

1753 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 144,20г | Углев: 120,75г.   Завтрак: Hard Parmesan Cheese, Olive Oil, La Veneta Руккола, Strawberries, Sweet Cherries, Egg, Cucumber, Шостка Сыр Российский, Ферма Творог 5%, Peach, Hortex Blackcurrant, Apricot. Обед: Beets , Peach, Olive Oil, Hard Parmesan Cheese, Своя Линия Рис, Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Sweet Cherries, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Ферма Творог 5%, La Veneta Руккола, Carrots, Apricot, Onions, Radish, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Hortex Blackcurrant, Шостка Сыр Российский. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...