Linkycat- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

111,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

2488 ккал

Жир: 99,33г | Белк: 116,88г | Углев: 215,50г. Завтрак: Kips' Magere Smeerleverworst, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Обед: chicken soup, Leerdammer Kaas 17%, Whole Wheat Bread, Becel Light, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: McDonald's Double Quarterpounder, McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Fritessaus. Перекус/Другое: Hertog Jan Natuurzuiver Bier. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса