Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
30 июн 22
JohnZerne- Журнал, 30 июн 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Time to create some momentum...
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2022:
775 ккал
Жир: 12,69г | Белк: 25,27г | Углев: 143,29г.
Завтрак:
Coffee, Forager Project Organic Cashewgurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey.
Обед:
Kirkland Signature Maple Syrup, Sweet Potato , Jack Link's Original Turkey Jerky.
подробнее ...
59 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Push!!!! Actually, a lot of it can easily be achieved if you drop snacks or cut portion sizes by 1/4. Snacking especially. I think a lot of dieters aren't actually hungry, but indulge in the snacks because "it's snack time!" and they just get so excited about eating. Anyway, good drop this morning!
30 июн 22 написано членом:
JustBananas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю