Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
Журнал
23 июн 22
EmiliaC.- Журнал, 23 июн 22
Параметры Пользователя EmiliaC.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Control con la Nutri, super contenta, baje 1 kg de grasa 💪 desde el último control. En el gym el rendimiento no empeoró, sigo aumentando peso en algunos ejercicios.
25.8% grasa corporal
A seguir 💪💪💪, vamos por ese six pack
52,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2022:
1484 ккал
Жир: 49,66г | Белк: 120,96г | Углев: 137,12г.
Завтрак:
La Paulina Queso Magro, Veneziana Pan Trisalvado Light, Clara de Huevo, Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde.
Обед:
Veneziana Pan Trisalvado Light, Tregar Queso Blanco Light, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Clara de Huevo, Huevo.
Ужин:
Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein.
подробнее ...
69 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
Que genia!! 👏👏
24 июн 22 написано членом:
matelit
💪
24 июн 22 написано членом:
Rodo_81
Como recompensa estoy comiendo un poquito más estos días jejeje
24 июн 22 написано членом:
EmiliaC.
buenisimo cuánto tiempo te llevo aproximadamente? estoy luchando también con el porcentaje de grasa
27 июн 22 написано членом:
Mariano Vera
En el 2020 empecé con la primera definición, luego hice una pequeña etapa de volumen (cortada nuevamente por la cuarentena), luego estuve en mantenimiento, en agosto/21 arranque la definición de nuevo hasta fines de noviembre, luego me mantuve hasta febrero que comencé de nuevo con la definición. Por el momento sigo no me siento cansada. Cuando vea que me afecta en el rendimiento, etc volveré a mantenimiento y así hasta lograr mi objetivo. Es un camino largo (al objetivo que quiero llegar) pero lo estoy disfrutando
27 июн 22 написано членом:
EmiliaC.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю