midnightoil- Журнал, 21 янв 15

My actual weight was 272.2 but I have always rounded up my recorded weight to an even number.

When we are young and so anxious to get older we would always state our age as "8 and a half". As we get older we round it down.

When you way overweight those half pounds seem negligible. Maybe when I get under 200lbs I will add the decimal to my recorded weight.

Weight loss is not a race. It is a on going commitment for healthier lifestyle.

123,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг.    Еще предстоит сделать: 42,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1039 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 51,80г | Углев: 102,88г.   Завтрак: Great Value Powdered Creamer, Scrambled Egg. Обед: Kraft Fat Free Miracle Whip, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey. Ужин: Great Value Powdered Creamer, Tombstone Original Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...