AnnePires36- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

boa tardee!!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1162 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 53,14г | Углев: 174,83г. Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Обед: Ideal Uva Passa , Maçãs Gala, Orquídea Massa Penne, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Ужин: Brócolis, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

103 Сторонников Поддержка

Комментария

Maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻

21 июн 22 написано членом: ROSA 1996

Deu vontade! 😋

21 июн 22 написано членом: Robcadrigues

Quando tá bem colorido a gentr já come.com os.olhos né 😁😁😁😁

21 июн 22 написано членом: AnnePires36

Que prato maravilhoso! Deus vontade! 😁👏

21 июн 22 написано членом: MMyrian

Tá bonito 😍

21 июн 22 написано членом: Izabela5star

que prato lindo, tem quantas kcals?

21 июн 22 написано членом: cumskinnyy

Esse deu bastante calorias...em.torno de 600 foi + - 150 g de penne😯😯😯então no jantar controlei com salada e ovo cozido😁😁e fiquei dentro das calorias de déficit..legal né 😁😁

22 июн 22 написано членом: AnnePires36

Como se usa ele tem q pagar é lá dizia grátis mais não tô achando nada

22 июн 22 написано членом: Frannhair

Obrigada pelos elogios amadas👏👏👏

22 июн 22 написано членом: AnnePires36

Fran,vc diz usar o app fat secret?clica ali onde diz diário e pesquisa teus alimentos consumidos coração....vai mexendo que vc vai se encontrar😍

22 июн 22 написано членом: AnnePires36


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса