eMollusc- Журнал, 20 июн 22

With a pub crawl in Manchester on Saturday where too much ale and food was consumed a 0.7 kg loss is a result.

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2243 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 57,63г | Углев: 259,93г.   Завтрак: Kellogg's Corn Flakes (30g), Whole Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Обед: Sainsbury's Natural Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate. Ужин: Olives, Sainsbury's Natural Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato and Bean Soup. Перекус/Другое: Lindt 70% Dark Chocolate, Gala Apples, Marmite Crisps (25g), Dragonhead, Sainsbury's Natural Yoghurt, Strawberries, Blueberries, Bananas, Hydes Original. подробнее ...