chrisw77- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depression is creeping in again 😢

At least I'll lose fat a bit faster lol

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

988 ккал

Жир: 20,56г | Белк: 112,01г | Углев: 89,78г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Обед: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Tres Leche Cake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Bus Driving - 8 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

63 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 41

Комментария

Know it, fight it, don’t let it trick you.

15 июн 22 написано членом: Katsolo

Read DP’s post for today. Some great tips. Hang tight Chris. You will be ok. ❤️🙏

16 июн 22 написано членом: wifey9707

♥️♥️♥️

16 июн 22 написано членом: cacacacrazy

Listen for Joe Dispenza maybe it will help you!

16 июн 22 написано членом: Alla484

sending you comfort...take care, dear.

16 июн 22 написано членом: unity1234

I’m so sorry, take care

16 июн 22 написано членом: EmmaLeanAgain

I wish that I had some advice but I have none. I hope it passes soon. ❤I like your happy and goofy posts.

16 июн 22 написано членом: EggBeater42

❤️

16 июн 22 написано членом: _bec_ca

Sending good vibes. Try to spend some time in the sunshine today - there is goodness in the world! Some days it’s just harder to see it.

16 июн 22 написано членом: are1981

Give me your address and I'll send a singing telegram.

16 июн 22 написано членом: davidsprincess

❤️

16 июн 22 написано членом: Nikina70

I find it much easier to fall back into bad habits than to get back on track with the good habits. What helps me the most is not having anything bad in the house so when I'm tempted and go looking through the pantry and the freezer there are no chips, no cookies, no Pepsi. Although I can turn some "safe" foods into something bad - like frying potatoes instead of making a bake potato. I'm happy for you that you seem to be back to a good place with your eating!

16 июн 22 написано членом: Fritzy 22

I think it’s all better when you are haranguing Diablo. I say up the banter. Have you had any opportunities for the release of rage lately? My depression likes to look like a short fuse, and I’m a big fan of the anger run and angst lift sesh. Do you have meds? Don’t answer that. Meds are great. Literally Prozac. I love meds. Summertime depression is no joke

16 июн 22 написано членом: KayBuckaroo

Sorry - I thought I was commenting on another journal - not sure what happened.

16 июн 22 написано членом: Fritzy 22

Hang in there. Are you in a cut? Enjoy one of those delicious fairlife smoothies. Summer always gets me down. It’s the heat.

16 июн 22 написано членом: CrashtestDawnie

Lol Fritzy. I thought it was for me. 😉

16 июн 22 написано членом: davidsprincess

The singing telegram will just be Diablo in a thong. He doesn't have the voice of an angel but you'll be too focused on the outfit to care.

16 июн 22 написано членом: davidsprincess

OMG, you made me spit laugh DP. 🤣

16 июн 22 написано членом: Katsolo

Same. I'm sorry for your struggles too

16 июн 22 написано членом: WisteriaSky233

Hang on. Hoping this passes soon for you and you soon will be feeling joy and contentment again.

16 июн 22 написано членом: zuzus.petals

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса