|
День дерьмо.
Мы погуляли 5 часов и у меня болит голова. Вот ничего не болит, ноги не устали, шла бы и шла, но голова раскалывается 🤕 Солнечный удар, видимо, невзирая на кепку. Я съела много всего, хотя не очень хотелось, но чувства переполненного желудка нет. Вчера было то же. Ладно.
|
1957 ккал
|
Жир: 65,94г | Белк: 66,68г | Углев: 274,08г.
Завтрак: Брест Литовск Сметана 15%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Идея Миндаль, Дары Природы Фундук , Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Свекла Вареная, Восход Пряники с Отрубями, Жар Свежар Пельмени Домашние Особые с Курицей. Ужин: Уфимский Хлеб Хлеб Деревенский, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Горох Варёный, ВкусВилл Куриный Бульон, Тефтели Куриные. Перекус/Другое: Fresh Bar Orange Blast, Corny Big Choco-Banana, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Милка Шоколад с Орео. подробнее ...
|
|
1605 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 47 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
