Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NIXON BATISTA
Журнал
13 июн 22
NIXON BATISTA- Журнал, 13 июн 22
Параметры Пользователя NIXON BATISTA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
78 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2022:
1625 ккал
Жир: 43,88г | Белк: 156,76г | Углев: 145,78г.
До Завтрака:
Vitafor TERMOPLUS .
Завтрак:
Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Optimum Nutrition Creatina, Frimesa Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos.
После Завтрака:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ervilhas Cozidas.
Полдник:
Maçãs Gala.
Ужин:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Boa Mão Crepioca de Queijo.
подробнее ...
2605 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NIXON BATISTA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю