Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
13 июн 22
JohnZerne- Журнал, 13 июн 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Continuing to head in the wrong direction. 🙃
94,4 кг
Потеряно до сих пор:
19,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2022:
1608 ккал
Жир: 94,76г | Белк: 80,44г | Углев: 123,48г.
Завтрак:
Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Coffee.
Обед:
Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon.
Ужин:
Pistachio Nuts , Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Whole grain oat/wheat bread.
подробнее ...
25 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hope you can put the brakes on! My nutritionist coach tells me to keep taking another positive step. You took a positive step by posting!
13 июн 22 написано членом:
MarieHMcD
Hang in there John you will get back to where you need to be soon.
13 июн 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю