|
weer wat naar beneden 😀 en voor de rest gaat het het klote , elke dag weer een gevecht om de dag door te komen . het gemis van mijn liefje en hondje wordt steeds groter 😥😥😥 , maar wens jullie allemaal weer een goede week . groetjes Robbie 🥰
|
98,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
903 ккал
|
Жир: 27,95г | Белк: 47,17г | Углев: 107,28г.
Завтрак: Lidl Magere Melk, AH Volkoren Bollen, AH Yorkham Naturel. Обед: Gebakken Ei, AH Zaans Volkoren, Melkan Kaas Belegen 30+, AH Volkoren Bollen. Ужин: Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, AH Andijvie Fijngesneden, Lidl Gegaarde Gepaneerde Kipburger. подробнее ...
|
|
2740 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 22 написано членом: boebes21
|
Goed van je gewicht! 🤗 Heb je iemand om er over te praten, Robbie? De huisarts, POH, therapeut..? Iemand die jou handvatten kan geven om het te verwerken. Niemand hoeft het alleen te doen he.
13 июн 22 написано членом: Dappere-Dodo
|
Een mooi resultaat. En net als Dodo.. er zijn groepen voor, je hoeft het niet alleen te doen. Het gemis wordt niet mindeer, maar je krijgt wel hulp om er beter mee te dealen.
13 июн 22 написано членом: Suzepluus
|
Dat afvallen gaat nu goed , probeer idd voor dat andere hulp te vinden. Kan ook online als je het lastig vindt 🤷🏽♀️
13 июн 22 написано членом: annemiek rembil
|
Heb wel hulp , maar omdat ik 11 jaar 24 per dag voor mijn liefje zorgde ♥️ ♥️♥️ is het gat zo groot waar ik nu inzit daar kan niemand me bij helpen en probeer het echt wel ben ook geestelijk en lichamelijk een beetje op , loop ook bij de dokter . Ooit komt het wel goed en anders maar niet , Tekst van mijn liefje , en wil jullie bedanken voor de berichtjes doet me goed 🥰😘
13 июн 22 написано членом: robbievos
|
Inderdaad Robbie, ooit komt het wel goed!!!🥰
13 июн 22 написано членом: Cami@1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
