Jujubeanak- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Jujubeanak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1044 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 58,92г | Углев: 79,28г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Butter, 2% Fat Milk. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: M&M's Peanut Chocolate, Prime Time Sweet Mini Peppers, 2% Fat Milk. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 50 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jujubeanak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jujubeanak- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jujubeanak-Изменение Веса